Rahasia Diet !

Latihan di Rumah yang Mudah, Sederhana dan Ekonomis tapi Efektif untuk Menurunkan Berat Badan !

Dalam buku keduanya ini, Denny Santoso telah berhasil membahas berbagai topik seputar kebugaran dalam bahasa yang sederhana dan mudah dicerna. Tips-tips yang ditampilkan juga bersifat praktis serta menjawab banyak pertanyaan kita seputar memulai gaya hidup sehat secara lebih baik. Sukses terus buat Denny.

Ade Rai, Binaragawan

Buku ini isinya straight to the point, praktis dan mudah dimengerti-bahkan untuk orang yang baru mendalami tentang fitnes. Pedoman-pedoman latihan yang disajikan begitu simple sehingga bisa diikuti oleh siapa saja. Wajib dibaca bukan hanya oleh orang yang baru mendalami fitnes dan pola hidup sehat, tetapi juga bagi orang-orang yang telah menggeluti fitnes karena isinya yang up to date dan pedoman latihan home workout yang cukup beragam.

Arief T. Nur Gomo, Food Scientist and Food Business Consultant

Kelanjutan dari buku Rahasia Diet, buku ini lebih banyak mengupas mengenai latihan dan program untuk mencapai tujuan fitnes Anda di rumah. Masih ditulis dengan gaya bahasa yang santai dan mudah dimengerti, bahkan oleh orang yang baru ingin memulai pola hidup fitnes.

dr. Jeffry Tenggara, Chief Resident Penyakit Dalam FKUI-RSCM

Rahasia DIET 2: The Home Gym, yang menjelaskan dengan detail bagaimana kita bisa menurunkan berat badan dari rumah saja secara sederhana dan ekonomis tetapi memberikan hasil yang optimal.

Buku Rahasia DIET 2: The Home Gym juga menjawab berbagai pertanyaan lain seperti:

• apakah lari pagi bisa menurunkan berat badan ?
• olahraga apa untuk membakar lemak ?
• sudah aerobic tetapi berat badan koq tidak turun ?
• kalau berhenti berlatih apakah badan akan kembali gemuk ?