[unduh] Cara Menjadi Percaya Diri dengan Berafirmasi!

Tips Meningkatkan Kepercayaan Diri dengan Berafirmasi

Pada artikel ini saya masih membagikan tips cara menjadi percaya diri pada para pemirsa sekalian. Mungkin anda sudah membaca beberapa artikel yang saya share tentang topik ini:

• Tips meningkatkan kepercayaan diri
• Jadilah Orang  Sombong
• Tidak Pede ? Reshape Your Body!

Ada cara lain yang cukup sederhana dan hasilnya terbukti bagus guna meningkatkan rasa percaya diri anda sekalian. Jika artikel-artikel sebelumnya mungkin terlalu general atau terlalu susah diterapkan, maka yang ini benar-benar gampang. Cara apa itu?

Self Affirmation atau Autosuggestion

Mensugesti diri sendiri dengan afirmasi adalah cara yang diperkenalkan oleh Emily Couve seorang dokter dari Swiss. Cara ini benar-benar simple. Afirmasi (Sugesti Pribadi) adalah sebuah media atau sarana untuk mempengaruhi pikiran bawah sadar. Dalam pikiran manusia terdapat dua bagian yang bekerja secara bersamaan dengan cara yang berbeda, yaitu pikiran sadar dan pikiran bawah sadar.

Pikiran bawah sadar bisa diibaratkan seperti virtual hardisk tanpa batas. Ia merekam semua hal yang anda lihat, dengar dan perhatikan. Namun juga ia merekam hal-hal yang sobat tidak perhatikan namun masih terjangkau oleh batas panca indera anda. Ketika anda mengemudi dari rumah ke kantor, mungkin anda memerhatikan dengan sadar berapa kali ketemu stopan lampu merah, berapa kali belok kiri, dll Tapi untuk hal-hal yang detail seperti ada berapa mobil pelat DD, L, B dan Z yang anda temui di perjalanan?

Pikiran sadar anda engga bisa menjawabnya karena hal ini berada di luar jangkauan perhatian anda. Tapi pikiran bawah sadar merekam ini semua tanpa anda sadari! Dan dalam kondisi hipnosis, pikiran bawah sadar anda dapat dengan tepat memberitahukan ada berapa mobil pelat DD, L, B dan Z yang anda temui di perjalanan! Inilah kekuatan dan kehebatan dari benak bawah sadar anda.

Autosuggestion bisa dibilang sebuah teknik self hypnosis / menghipnosis diri sendiri atau memberikan sugesi pada diri sendiri. Sebuah teknik sederhana yang tidak memakan biaya sama sekali. Teknik ini manjur dalam membooster rasa percaya diri seseorang. Dengan autosuggestion kita akan menanamkan afirmasi-afirmasi langsung ke bawah sadar, untuk membentuk mindset baru. Mindset baru ini adalah rasa percaya diri yang ingin anda ujudkan dalam hidup.

• Sebelum anda mulai mencoba autosuggestion, bacalah artikel berikut: Afirmasi : menuju hidup sukses sehat dan bahagia
• dilanjutkan dengan cara membuat afirmasi yang efektif karena anda akan belajar membuat afirmasi-afirmasi tsb dan menerapkannya.

saya berikan contoh script menjadi percaya diri dari koleksi saya pribadi. Script afirmasinya dalam bahasa Inggris, anda boleh menirunya atau menerjemahkannya ke dalam bahasa Indonesia

• I am secure in myself and confident in myself
• I discover, uncover, and recover aspects of my self-confidence daily
• I maintain my self-confidence in all times and places
• I balance my self-confidence with modesty in perfect ways
• I dissolve all obstacles to having complete self-confidence
• I heal all my issues around loss of self-confidence
• I recognize and honor my true talents, abilities, and skills
• I am confident of my capabilities, expertise, and know-how
• I dissolve all false expectations of myself
• I forgive myself for not living up to others expectations
• I see each part of my life as a lesson in attitude and feeling
• I forgive myself for any and all past mistakes
• I dissolve all my fear around making mistakes
• My self-confidence is in who I am, not what I do
• I have faith in myself and my future
• I stand firmly in my belief in myself
• I believe in myself completely
• I feel self confident from the inside out
• I am now filled with miracle consciousness
• I move forward, feeling self-confident every step of the way

Yang ini adalah script afirmasi Self Esteem, masih bagian dari Self Confidence (Rasa Percaya Diri)

• I accept myself completely without qualifiers
• I have a solid sense of self-identity
• I see myself realistically and objectively
• I find deep inner peace with myself as I am
• I say positive things about myself to myself
• I forgive myself for all I have done
• I forgive every person in my life who has undermined my self-esteem
• All of my false images of myself from the past are now dissolved
• I love and accept all parts of myself
• I love and accept all of my thoughts and feelings as part of myself
• All false messages about me are now dissolved in total grace
• I love and approve of myself aside from my accomplishments
• I have positive self esteem apart from others judgments and criticisms
• I love and approve of myself without pleasing others
• I accept myself completely as I am, though I recognize areas for improvement
• I value and honor myself as I am, though I recognize areas for improvement
• I am loving and accepting of who I am and who I am becoming
• I stand firmly in my powerful positive self-esteem
• I believe strongly in my powerful positive self-esteem
• I feel total peace with my powerful positive self-esteem

dan yang ini adalah script afirmasi untuk menerima kondisi default dari tubuh kita yang tidak bisa diubah:

• I am not my physical self alone
• I accept my physical self as one part of my whole being
• I accept and love my physical self completely
• I am in harmony with my physical self
• I appreciate the miracle of my physical self
• I treat my physical self with the respect it deserves
• I forgive my physical self for its imperfections
• I change what can be changed in perfect ways for me
• I accept what cannot be changed in peace
• I forgive everyone who criticized my physical self
• I forgive myself for rejecting any part of my whole self
• I dissolve false measures and beliefs of physical beauty
• I dissolve false measures and beliefs of physical health
• I set my own standards of beauty and fitness as appropriate
• I create a personal image unique to me
• I maintain a personal style that complements my physical self
• I value my own way of looking and being
• I allow my inner beauty to shine
• My inner beauty radiates for all to see
• I increase in health, beauty, and vitality daily

Bagaimana cara menggunakan script afirmasi ini?

Caranya : anda tuliskan afirmasi yang kira-kira cocok dan sssuai dengan kebutuhan anda di selembar kertas. Tempelkan atau letakkan kertas itu di tempat yang mudah anda jangkau. Tiap pagi setelah bangun tidur dan tiap malam sebelum beranjak tidur, bacalah script afirmasi ini dengan perlahan penuh KEYAKINAN dan TIDAK RAGU-RAGU! Jangan baca dengan rasa tidak yakin karena dengan demikian anda akan menciptakan mental block yang menghambat afirmasi-afirmasi ini menetap di benak bawah sadar.

Jika script afirmasi ini terlalu rumit, bangunlah afirmasi anda sendiri berdasarkan cara-cara yang sudah saya share di artikel cara membuat afirmasi yang efektif .

Apa ada kelemahan dari cara autosugesstion? Ya ada. Bacalah di artikel ini. Tidak ada cara yang benar-benar sempurna. Namun cara inilah yang paling mudah dan murah meriah. Cara lain yang bisa anda coba guna meningkatkan rasa percaya diri adalah dengan mengikuti sesi hipnoterapi dimana anda dibimbing oleh seorang hipnotis (orang yang piawai melakukan hipnosis) untuk membongkar mindset lama dan menanamkan mindset baru di benak bawah sadar. Cara ini sungguh efektif namun biayanya tidak murah!

Membangun Rasa Percaya Diri = Membangun Masa Depan

Tantangan di masa depan akan semakin kompleks dan beragam. Dari sekarang bangunlah rasa percaya diri anda. Berinvestasi membangun kepercayaan diri akan anda tuai dengan manis pada masa depan. Banyak hal rumit dan tidak masuk akal akan anda hadapi dengan penuh gaya -with style- dan percaya diri jika anda mulai membangunnya sekarang!

Untuk lebih membantu anda yang kurang pede saya bagikan sebuah script audiobook hypnosis berjudul Instant Confidence. Download atau unduh saja jika berkenan:

Semoga artikel ini dan materi di dalamnya dapat membantu anda meningkatkan rasa percaya diri dan menyingkirkan rasa rendah diri !

tags: meningkatkan kepercayaan diri | menjadi percaya diri